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Fitness fonctionnelCompétition passée
ALEA CONTEST
22 juin 2024 Lille
2 catégories
POUR QUEL FORMAT ?
Catégorie
RX
Catégorie
INTERMÉDIAIRE
Présentation
EN DÉTAIL.
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Les “ALEA CONTEST” 2024 est la nouvelle compétition de CrossFit® à Lille, organisée par CrossFit® ALEA. Cette compétition a pour but de proposer un défi avant les vacances d'été ! Elle se déroulera à LILLE (59000).
Divisions
La compétition comprendra 2 catégories principales : Homme/Homme et Femme/Femme.
Chaque catégorie sera divisée en 2 sous-catégories : RX et INTER, déterminées par un WOD de qualification.
Déroulé de l'Événement
La compétition se déroulera sur la journée du samedi 22 juin. Il y aura 3 WODs et 1 finale pour déterminer les équipes gagnantes des ALEA GAMES 24.
Événement
La compétition aura lieu après les qualifications. Les équipes seront réparties comme suit :
HH RX / FF RX / HH INT / FF INT:
1er → 8ème RX HH / FF - 9ème → 16ème INT HH / FF
1ère → 8ème RX HH / FF - 9ème → 16ème INT HH / FF
Pré-requis
Niveau RX :
Vous devez maîtriser la totalité des mouvements du CrossFit® ainsi que les charges suivantes :
• Tous les mouvements de gymnastique suspendue et au sol
• Snatch : cycler 52kg/35kg
• Clean & Jerk : cycler 70kg/50kg
• Dumbbell : 22,5kg/15kg
Niveau INT :
Vous devez maîtriser la majorité des mouvements du CrossFit® ainsi que les charges suivantes :
• Pull-Ups, Toes to Bar, Kipping HSPU, Wall Walks
• Snatch : cycler 35kg/25kg
• Clean & Jerk : cycler 50kg/35kg
• Dumbbell : 22,5kg/15kg
Pack Athlète
Les athlètes recevront un Pack Athlète lors du briefing de la compétition. Merci de bien remplir la taille de votre T-shirt.
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