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Fitness fonctionnelCompétition passée
CFVSX
13 juillet 2025 Suisse
Lieu & accès
SUISSE
Carte…
- Adresse
- CrossFit Versoix
- Ville
- 1290 Suisse
- Département
- Genève
3 catégories
POUR QUEL FORMAT ?
Catégorie
RX
Catégorie
SCALED (DÉBUTANT)
Catégorie
INTERMÉDIAIRE
Présentation
EN DÉTAIL.
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La Summer Cup est une compétition interne organisée pour rassembler la communauté de la box autour du sport, dans un esprit de dépassement et de convivialité.
L’objectif : vous challenger tout en partageant un bon moment entre adhérents.
Déroulé de la journée
• Accueil & briefing : 8h00 (WOD 1 + Floater)
• Fin estimée : 17h00
Standards RX (par athlète)
• Cardio : Double Unders
• Gym : HSPU, Strict Pull Ups, Toes To Bar, Wall Walk
• Haltéro : Kettlebell 24/16 kg, Dumbbell 22,5/15 kg, Clean & Jerk 50/35 kg
Standards SCALED (par athlète)
• Cardio : Single Unders
• Gym : Push Ups sur les genoux
• Haltéro : Kettlebell 16/12 kg, Dumbbell 12,5/7 kg, Clean & Jerk 20/15 kg, Ground to Overhead 15/10 kg
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