CHALLENGE HYROX SECTEUR 3

Le Challenge Hyrox by Secteur 3 revient pour sa 4^e édition le 19 octobre 2025 à CrossFit® Novelty, situé au 189 avenue Jean Jaurès à Décines-Charpieu. Cet événement sportif allie performance, endurance et esprit d’équipe, dans une ambiance conviviale et stimulante. Les participants pourront s’affronter en duo ou en solo selon leur niveau et leurs objectifs.

Deux formats sont proposés : Scaled, accessible à tous, et RX, réservé aux athlètes souhaitant se mesurer au chrono. Cette édition introduit également une nouvelle catégorie individuelle RX pour les participants souhaitant relever le défi en solo.

Déroulement et formats

• Compétition en équipe de deux : Homme/Homme, Femme/Femme ou Mixte.
• Nouvelle catégorie : RX Individuel.
• Deux niveaux disponibles : Scaled (accessible) et RX (avancé).
• Alternance entre course et stations fonctionnelles typiques du format Hyrox.
• RX : 1000 m de course entre chaque station.
• Scaled : 600 m de course entre chaque station.

Standards RX

• 1000 m Ski
• 60 m Sled Push (150 / 120 / 100 kg)
• 60 m Sled Pull (150 / 120 / 100 kg)
• 80 m Burpees Broad Jump
• 1000 m Row
• 200 m KB’s Farmer Carry (2x24 / 2x20 / 2x16 kg)
• 100 m Lunges (25 / 20 / 15 kg)
• 100 Wall Ball Shots (9 / 6 / 6 kg)

Standards Scaled

• 600 m Ski
• 60 m Sled Push (110 / 90 / 80 kg)
• 60 m Sled Pull (110 / 90 / 80 kg)
• 50 m Burpees Broad Jump
• 600 m Row
• 200 m KB’s Farmer Carry (2x16 / 2x16 / 2x12 kg)
• 70 m Lunges (20 / 15 / 10 kg)
• 60 Wall Ball Shots (6 / 6 / 4 kg)

Catégories

• HYROX Scaled – Homme/Homme
• HYROX Scaled – Femme/Femme
• HYROX Scaled – Mixte
• HYROX RX – Homme/Homme
• HYROX RX – Femme/Femme
• HYROX RX – Mixte
• HYROX RX Individuel

Informations pratiques

• Lieu : CrossFit® Novelty, 189 avenue Jean Jaurès, 69150 Décines-Charpieu
• Date : Dimanche 19 octobre 2025
• Organisation : Secteur 3
• Nombre de places limité
• Inscription recommandée à l’avance