HURRICANE CONTEST

La Hurricane Contest vous donne rendez-vous pour une journée 100 % CrossFit®, sans chichis, dans une ambiance conviviale et engagée !

Direction CrossFit® Dreux pour une compétition composée de 3 WODs suivis d'une finale, réservée aux équipes Homme/Homme (HH) et Homme/Femme (HF), avec deux niveaux disponibles : RX et INTER.

Coût d'inscription : 80 € par équipe (hors frais de plateforme)

Déroulement de la journée

• 7h30 : Accueil des participants et remise des packs athlètes

• 8h00 : Briefing de la journée

• 8h15 : Zone de warm-up accessible pour le WOD 1

• 8h35 : Lancement de la compétition

• 19h00 : Clôture de l'événement

Standards RX

Haltérophilie (1 rep minimum)

• Snatch : 60/40kg

• Clean & Jerk : 80/60kg

• Dumbbells : 22,5/15kg

• Kettlebell : 32/24kg

Gym

• Toes to Bar

• Chest to Bar

• Bar Muscle-Up (au moins 1 athlète)

• Ring Muscle-Up (au moins 1 athlète)

• Handstand Push-Up

• Strict Handstand Push-Up (au moins 1 athlète)

• Wall Walks

• Handstand Walk (au moins 1 athlète)

Cardio

• Double Unders

Standards INTER

Haltérophilie (1 rep minimum)

• Snatch : 40/30kg

• Clean & Jerk : 60/40kg

• Dumbbells : 17,5/12,5kg

• Kettlebell : 24/16kg

Gym

• 1 Leg Toes to Bar

• Pull-Ups

• Chest to Bar (au moins 1 athlète)

• Push-Ups

• Wall Walks

• Handstand Push-Up (au moins 1 athlète)

Cardio

• Double Unders (au moins 1 athlète)