HYR'OB

Participez à l’édition HYR’OB, la course hybride incontournable de Dax, qui aura lieu le samedi 30 août 2025 !

Préparez-vous à relever un défi rythmé et exigeant, mêlant course à pied, ergomètres, charges et mouvements fonctionnels. Un format inspiré du Hyrox, ouvert aux équipes de trois.

Parcours 2025

• 500 m de course

• 1000 m SkiErg

• 500 m de course

• 50 m de Sled Push : 150/120/100 kg

• 500 m de course

• 1000 m rameur

• 500 m de course

• 80 m de Burpees Broad Jump

• 500 m de course

• 100 DB Bench Press (15/10 kg)

• 500 m de course

• 3000 m Assault Bike

• 500 m de course

• 100 m DB Walking Lunges (15/10 kg)

• 500 m de course

• 100 Wall Ball (6/3 kg)

Charges selon les formats

• Sled Push :

- HH : 150 kg
- HF : 120 kg
- FF : 100 kg

• Bench Press :

- HH : haltères de 22,5 kg
- HF : haltères de 15 kg
- FF : haltères de 10 kg

• DB Walking Lunges :

- HH : 2×15 kg
- HF : 2×10 kg
- FF : 2×10 kg

• Wall Ball :

- HH : 6 kg
- HF : 6 kg
- FF : 3 kg