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HyroxCompétition passée
HYROX CHALLENGE SIMULATION SAINT-DIZIER
15 mars 2026 Saint-Dizier
Format Hyrox
8 KM + 8 STATIONS.
1 km de course suivi d'une station de force fonctionnelle. À répéter 8 fois. Pas de surprise, pas de programmation à l'avance — le format est identique partout dans le monde.
STATION 01
SKIERG
1000 m
STATION 02
SLED PUSH
50 m · 152 kg
STATION 03
SLED PULL
50 m · 103 kg
STATION 04
BURPEE BROAD JUMP
80 m
STATION 05
ROWING
1000 m
STATION 06
FARMERS CARRY
200 m · 2×24 kg
STATION 07
SANDBAG LUNGES
100 m · 20 kg
STATION 08
WALL BALLS
100 reps · 6 kg
Programme du jour
LE 15 MARS.
- —1000m Run + 1000m SkiErg
Lieu & accès
SAINT-DIZIER
Carte…
Agrandir →- Adresse
- Stade Charles Jacquin, Rue André Chénier
- Ville
- 52100 Saint-Dizier
- Département
- Haute-Marne
1 catégorie
POUR QUEL FORMAT ?
Catégorie
HYROX DOUBLES
Présentation
EN DÉTAIL.
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Le Hyrox Challenge Simulation Saint-Dizier est une compétition au format HYROX réservée aux équipes de deux, organisée par CrossFit® Saint-Dizier au Stade Charles Jacquin. Les duos parcourent 8 kilomètres de course à pied entrecoupés de huit ateliers d'entraînement fonctionnel. Une Roxzone avec distance variable est présente entre les ateliers.
Programme
• 1000m Run + 1000m SkiErg
• 1000m Run + 50m Sled Push
• 1000m Run + 50m Sled Pull
• 1000m Run + 80m Burpee Broad Jumps
• 1000m Run + 1000m Rowing
• 1000m Run + 200m Farmers Carry
• 1000m Run + 100m Sandbag Walking Lunges
• 1000m Run + 100 Wall Ball Shots
Charges
Double Hommes
• Sled Push : 152 kg / Sled Pull : 103 kg
• Farmers Carry : 2x24 kg
• Sandbag Walking Lunges : 20 kg
• Wall Ball Shots : 6 kg
Double Femmes
• Sled Push : 102 kg / Sled Pull : 78 kg
• Farmers Carry : 2x16 kg
• Sandbag Walking Lunges : 10 kg
• Wall Ball Shots : 4 kg
Catégories
• Double Hommes
• Mixte
• Double Femmes
Organisation
• Départ à 9h, une vague toutes les x minutes (selon le nombre d'inscrits)
• Ordre des passages : Double Femmes, Mixte, Double Hommes
• Podium pour les 3 meilleurs chronos de chaque catégorie
• Restauration et boissons sur place
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