HYROX RACE PELISSANNE

Une nouvelle compétition au format Race est programmée, proposant un enchaînement d’épreuves d’endurance et de force accessibles à différents niveaux. Les départs débuteront à 10h30, avec une vague toutes les 30 minutes. Les horaires précis seront communiqués à la clôture des inscriptions.

Les participants concourront par équipes, avec des portions de course réalisées ensemble et les autres mouvements partagés entre coéquipiers.

Format et déroulement

• Première vague à 10h30, départs toutes les 30 minutes
• Format en équipe : les runs effectués ensemble, le reste partagé
• Absence de podium, priorité donnée à la performance et à l’expérience
• Pack athlète remis à chaque participant

Détails de la course

• 1000 m run + 1000 m row
• 800 m run + 100 kettlebell swing (russian)

  OPEN : H 16 kg / F 12 kg
  INTER : H 24 kg / F 16 kg
  PRO : H 32 kg / F 24 kg

• 1000 m run + 100 step-up
• 800 m run + 100 m burpees broad jump

• 1000 m run + 200 m farmer carry

  OPEN : H 16 kg / F 12 kg
  INTER : H 24 kg / F 16 kg
  PRO : H 32 kg / F 24 kg

• 800 m run + 150 lunges
• 1000 m run + 100 wall ball

  OPEN : H 6 kg / F 4 kg
  INTER : H 6 kg / F 6 kg
  PRO : H 9 kg / F 6 kg

Catégories

• Open
• Intermédiaire
• Pro