ONTOS THROWDOWN

Le Ontos Throwdown #2 marque le retour d’un événement attendu après une première édition couronnée de succès. Cette nouvelle édition promet un week-end de performance, de dépassement de soi et de partage autour de l’esprit CrossFit®.

Organisé les 22 et 23 novembre au sein de CrossFit® ONTOS, le rendez-vous s’adresse aussi bien aux athlètes expérimentés qu’à ceux qui souhaitent vivre leur première expérience de compétition dans une ambiance collective et motivante.

Programme

• Plusieurs épreuves variées et exigeantes pour mesurer la polyvalence des athlètes.
• Des WODs conçus pour défier aussi bien la force, l’endurance que la technique.
• Une atmosphère dynamique et conviviale portée par la communauté CrossFit®.

Standards

Hommes (HH)
• Bar Muscle-up (1/2)
• Chest-to-Bar Pull-up (1/2)
• Handstand Walk (1/2)
• Handstand Push-up (1/2)
• Pull-up
• Dumbbell 22.5 kg
• Clean : 60 kg
• Snatch : 50 kg
• Jerk : 60 kg

Femmes (HF)
• Bar Muscle-up (1/2)
• Chest-to-Bar Pull-up (1/2)
• Handstand Walk (1/2)
• Handstand Push-up (1/2)
• Pull-up
• Dumbbell 15 kg
• Clean : 45 kg
• Snatch : 35 kg
• Jerk : 45 kg

Catégories

• Scaled
• Intermédiaire
• Rx