RAPACE CONTEST

Le Rapace Contest propose trois catégories distinctes, chacune déclinée en équipes de deux athlètes : Homme/Homme (HH), Homme/Femme (HF) et Femme/Femme (FF).

Catégories

• Rx (HH, HF, FF)
• Intermédiaire (HH, HF, FF)
• Scaled (HH, HF, FF)

Standards 2024

TEAM RX

• Clean & Jerk : 80 / 55 kg
• Snatch : 60 / 42,5 kg
• Deadlift : 120 / 85 kg
• Maîtrise complète des mouvements de gymnastique
• Utilisation variée de dumbbell : 22,5 / 15 kg
• Legless rope climb
• Double unders

TEAM INTERMÉDIAIRE

• Clean & Jerk : 60 / 42,5 kg
• Snatch : 50 / 35 kg
• Deadlift : 100 / 70 kg
• Handstand push-ups
• Pull-ups
• Chest-to-bar (au moins un des deux athlètes)
• Toes-to-bar
• Wall walk
• Utilisation variée de dumbbell : 17,5 / 12,5 kg
• Rope climb
• Legless rope climb (au moins un des deux athlètes)
• Double unders

TEAM SCALED

• Clean & Jerk : 50 / 35 kg
• Snatch : 42,5 / 30 kg
• Deadlift : 80 / 55 kg
• Push-ups
• Pull-ups (au moins un des deux athlètes)
• Knee raises
• Wall walk
• Utilisation variée de dumbbell : 15 / 10 kg
• Rope climb (au moins un des deux athlètes)
• Single unders