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HyroxCompétition passée
RAPACE HYROX SIMULATION
11–12 avril 2026 Allenjoie
Format Hyrox
8 KM + 8 STATIONS.
1 km de course suivi d'une station de force fonctionnelle. À répéter 8 fois. Pas de surprise, pas de programmation à l'avance — le format est identique partout dans le monde.
STATION 01
SKIERG
1000 m
STATION 02
SLED PUSH
50 m · 152 kg
STATION 03
SLED PULL
50 m · 103 kg
STATION 04
BURPEE BROAD JUMP
80 m
STATION 05
ROWING
1000 m
STATION 06
FARMERS CARRY
200 m · 2×24 kg
STATION 07
SANDBAG LUNGES
100 m · 20 kg
STATION 08
WALL BALLS
100 reps · 6 kg
Lieu & accès
ALLENJOIE
Carte…
- Adresse
- CrossFit Rapace, 45 rue des Terres Rouges
- Ville
- 25490 Allenjoie
- Département
- Doubs
1 catégorie
POUR QUEL FORMAT ?
Catégorie
HYROX DOUBLES
Présentation
EN DÉTAIL.
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Rapace HYROX Simulation est un événement inspiré du format HYROX, organisé par CrossFit® Rapace à Allenjoie (Doubs). La compétition se déroule les 11 et 12 avril 2026 en format duo exclusivement, avec deux niveaux de difficulté : Confirmed et Beginner. L'événement est accessible aux athlètes dans l'incapacité de courir, avec une équivalence proposée pour la partie course.
Standards
Confirmed
• Sled Push : 80/55 kg
• Sled Pull : 55/35 kg
• Farmer Carry One Arm : 50/30 kg
• Dumbbell Walking Lunges : 22.5/15 kg
• Medicine Ball : 9/6 kg
Beginner
• Sled Push : 50/35 kg
• Sled Pull : 35/20 kg
• Farmer Carry One Arm : 35/20 kg
• Dumbbell Walking Lunges : 15/10 kg
• Medicine Ball : 6/3 kg
Catégories
• Duo Femme / Femme
• Duo Homme / Femme
• Duo Homme / Homme
Chaque catégorie est disponible en niveau Confirmed ou Beginner.
Tarifs
• 120 € par duo
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