SANZARU HYBRID CONTEST

Prêt pour une expérience sportive hors du commun ? Participez au Sanzaru Hybrid Contest ! Une journée 100 % défi et cohésion d’équipe vous attend, que vous soyez compétiteur confirmé ou amateur de challenges entre amis.

Deux formats vous sont proposés pour vivre cette compétition selon votre niveau et vos envies.

Les formats de la compétition

Format Full : Une version complète inspirée du HYROX, revisitée par Sanzaru. Chaque équipe doit réaliser l’intégralité du parcours suivant :

• Course à pied : 1 km

• EchoBike : 2 500 m

• Course à pied : 1 km

• Sled Push-Pull : 100 m

• Course à pied : 1 km

• Sled Push-Pull : 100 m

• Course à pied : 1 km

• Burpee Broad Jumps : 80 m

• Course à pied : 1 km

• Row : 1 000 m

• Course à pied : 1 km

• Farmers Carry : 200 m

• Course à pied : 1 km

• Dumbbell Lunges : 100 m

• Course à pied : 1 km

• Wall Balls : 100 répétitions

Relay Hybrid : Un format plus accessible, parfait pour une approche collective et décontractée. Les distances sont réduites et les ateliers répartis librement entre les coéquipiers :

• Course : 500 m par participant

• Ateliers : libre répartition entre les membres de l’équipe

Catégories & Charges

• Sled Push-Pull :

Femmes : 78 kg (traîneau inclus)
Hommes & Mixte : 103 kg (traîneau inclus)

• Dumbbell Lunges :

Femmes : 2 haltères de 10 kg
Hommes & Mixte : 2 haltères de 20 kg

• Farmers Carry :

Femmes : 2 kettlebells de 16 kg
Hommes & Mixte : 2 kettlebells de 24 kg

• Wall Balls :

Femmes : 4 kg
Hommes & Mixte : 6 kg

• Course à pied :

Format Full : 1 km par segment (toutes catégories)
Format Relay Hybrid : 500 m chacun (segment partagé)

Quel que soit ton objectif : performance ou plaisir, viens donner le meilleur de toi-même. Rassemble ton équipe, relève le défi et vis une journée sportive inoubliable !