COMPÉTITIONS ATHX.

L'ATHX, c'est quoi ?

L'ATHX (ATHX Games) est un format de fitness hybride lancé par adidas, qui combine la force du CrossFit® et l'endurance du HYROX. C'est l'une des compétitions hybrides qui montent le plus vite à l'international, et elle arrive désormais en Europe et en France.

Le format ATHX : 2 h 30, 6 zones

Une compétition ATHX se déroule en 2 h 30 en continu, répartie en six zones :

• Échauffement — préparation guidée avant les épreuves.
• Force — premier test, axé sur la force.
• Récupération — quelques minutes pour s'hydrater et récupérer.
• Endurance — deuxième test : moteur, gestion de l'effort et mental.
• Metcon X — épreuve finale haute intensité, mêlant force et conditioning.

Sa grande particularité : les trois tests restent identiques toute la saison. Tu peux donc te re-tester et mesurer ta progression dans le temps — ce qu'aucun autre format hybride ne propose.

ATHX, CrossFit® ou HYROX ?

Le CrossFit® repose sur des WODs variés et imprévisibles. Le HYROX est une course standardisée (8 km alternés avec 8 stations). L'ATHX se situe entre les deux : un test hybride force + endurance, sur un format fixé pour toute la saison, pensé pour suivre ta progression d'une étape à l'autre.