CROSSFIT® À LE MANS.

CrossFit® au Mans : bénéficiez d’une méthode complète et variée

Un hybride dans l’univers du sport…

Si le CrossFit® ou le Fitness Fonctionnel était un animal, il prendrait certainement la forme d’un ornithorynque. Vous savez, cette petite bête au faciès de canard mais au corps de loutre, officiellement mammifère mais capable de pondre des oeufs, à l’aise dans l’eau comme sur terre.

On en trouve d’ailleurs environ 0 dans la région du Mans. Bref, comme lui, le CrossFit® est un peu une espèce hybride, à la croisée entre plusieurs espèces du monde sauvage...du sport.

On ne sait pas trop pour l’ornithorynque, mais c’est précisément ce côté “patchwork” qui fait la force du CrossFit®. Conçue par un gymnaste universitaire dans les années 1970 aux Etats-Unis, cette méthode intensive d’entraînement physique combine en effet les atouts de la musculation traditionnelle, de la gymnastique et du cardio-training.

Ainsi, durant une séance de CrossFit®, ou de Cross Training, d’une durée d’une heure en général, attendez-vous à passer d’une série de rameurs à un enchaînement de levers de poids, suivi par quelques squats et sauts à la corde. Tout cela, de façon intensive, c’est à dire à un effort maximal en un temps réduit. Résultat : un entraînement complet et efficace à plusieurs niveaux !

Renforcer l’ensemble du corps

Ce n’est pas un hasard si le CrossFit® compte désormais environ 200 000 adeptes en France. Avec ses exercices variés, il permet en effet de travailler le corps dans sa totalité et donne des résultats significatifs rapidement.

Organisées et pratiquées dans un ordre précis, selon un programme évolutif, les tâches à réaliser pendant une session comportent toutes leur lot de bénéfices. Ainsi, sur le plan physique, une pratique régulière du CrossFit® ou de Cross Training permet entre autre :

• De développer sa masse musculaire tout en faisant fondre les graisses, avec par exemple des exercices d’haltérophilie,
  
  
• De se constituer une bonne santé cardio-vasculaire, grâce au cardio-training,
  
  
• D’aider le corps à évacuer les toxines avec des exercices “explosifs” ou de haute intensité, qui stimulent notamment la transpiration,
  
  
• De développer une meilleure endurance physique globale au fil du temps.

Trouvez votre salle CrossFit® au Mans avec Ma Box de Cross

Le CrossFit®, le Cross Training et la pluralité de leurs exercices vous tente, ou vous a déjà séduit(e) depuis longtemps, et vous cherchez à présent une salle de CrossFit® au Mans, ou de Cross Training, qui saura vous satisfaire ?

Cela tombe bien, Ma Box de Cross souhaite vous faciliter la tâche en répertoriant les clubs de CrossFit® au Mans, ainsi que les salles de Cross Training, et en les positionnant sur sa carte interactive. Une excellente manière de repérer la box la mieux située pour vous, que cela soit autour de la Cité Plantagenêt ou à proximité de la Cathédrale Saint-Julian.

En plus, pour chaque box, vous avez accès aux informations nécessaires pour faire le bon choix, du tarif des cours de CrossFit® au Mans ainsi qu'aux tarifs de Cross Traning, à l’horaire, en passant par l’équipement disponible !

Et comme le projet Ma Box de Cross s’étend à toute la France, retrouvez aussi nos cartes interactives dans d’autres villes comme Reims ou Lyon !