Malgré une carrière sportive professionnelle de haut niveau dans le cyclisme et 19 ans comme Sapeurs-Pompiers de Paris (dont 7 ans en unité d'élite, le GREP), Sébastien, Fondateur de HEGO, se souviendra toujours de sa première séance de CrossFit®. Bien que celle-ci fut très difficile, il tombe amoureux du Sport of Fitness et, deux mois après, obtient son Level 1 !
HEGO Paris verra le jour un an plus tard (en Juin 2019), au cœur du 17e arrondissement de Paris. Manque de chance, la crise du Covid pointe le bout de son nez juste après l'ouverture de la Box de CrossFit®. Malgré une période difficile, Sébastien en profite pour repenser et restructurer la salle de façon à se placer sur une offre haut de gamme. L'objectif est d'offrir aux débutants, aux personnes recherchant une remise en forme et/ou aux plus aguerris une expérience d'entraînement de qualité via des cours comprenant entre 5 et 10 personnes, cela afin de dispenser des cours dans les meilleures conditions !
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Une gamme complète de cours et de service
À votre arrivée chez HEGO, vous devez passer par la case "définition des objectifs" via une rencontre individuelle avec un des coachs. Perte de poids, prise de masse, prise de force, amélioration de l'endurance cardio-vasculaire, préparation physique pour une compétition, entretien, cet accueil personnalisé permettra à l'équipe d'en savoir un peu plus sur vous et sur ce que vous souhaitez atteindre. C'est aussi une étape nécessaire pour mieux vous aiguiller sur le nombre de séances à réaliser par semaine, le type d'exercice à prioriser, la nutrition la plus adaptée pour vous, etc.
HEGO et ses coachs diplômés d’état et passionnés dispensent des séances d'initiation pour apprendre aux novices les fondamentaux du CrossFit® et fitness fonctionnel passage nécessaire pour mieux assimiler les mouvements naturels du corps et les mouvements fonctionnels (pousser, tirer, lancer) qu'il faudra réaliser lors des WOD (workout of the day). À cela s'ajoutent des cours spécifiques en gymnastique et en haltérophilie, mais aussi des cours de renforcement musculaire.
Au delà d’un large panel de cours, HEGO vous propose également un suivi nutritionnel avec son expert en nutrition Nathan (diplômé de l’EDNH) dans le but permanent d’une démarche Sport-Santé.
Une ambiance au top
Finalement qui dit Fitness Fonctionnel dit Communauté ! Parce que l'ambiance et la solidarité font la différence dans une salle de sport, HEGO propose tous les samedis des Team WOD. Autrement dit, des cours collectifs en équipe qui ont pour but de renforcer les liens et de fédérer les membres de la Box.
Tout au long de l’année, des événements sont aussi proposés pour rassembler la communauté de HEGO :
• HEGO Games (compétition interne en équipes HHF)
• WOD Noel – Halloween
ou participants tels que :
• Boucles du 17ème (10K)
• 24H rameur pour le Téléthon, etc….
C'est aussi une occasion pour toutes et tous de se dépasser tout en s'amusant.
Vous l'aurez compris, la salle de HEGO Hybrid Performance à Paris propose une expérience unique et personnalisée, tout en misant sur une démarche santé qui vise à améliorer votre condition physique. Que vous viviez sur Paris ou soyez de passage, n'hésitez pas à rendre visite à l'équipe qui se fera un plaisir de vous accueillir et de vous renseigner.
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