QU’EST METFIX ET CE QUI LE DIFFÉRENCIE DU CROSSFIT

MetFix : une extension du CrossFit® ?

Lors de sa récente intervention sur le podcast “The Sevan Podcast”, Greg Glassman, ancien dirigeant de CrossFit®, a levé le voile sur MetFix. Selon lui, MetFix n'est pas simplement une alternative au CrossFit® ; c'est une extension qui poursuit des objectifs similaires tout en intégrant de nouvelles philosophies.

Glassman se désigne lui-même comme le “Chief Philosophy Officer” de MetFix. Contrairement à CrossFit®, qui met l'accent sur la performance athlétique et la variété des entraînements, MetFix aspire à se concentrer davantage sur le lien entre la santé, la science métabolique et la lutte contre les dysfonctionnements physiologiques.

Quelles sont les différences entre MetFix et CrossFit® ?

Pour comprendre ce qui distingue MetFix du CrossFit®, il est essentiel de se pencher sur la vision de Greg Glassman :

• Focus sur la science : Glassman souligne que MetFix aborde la science sous un angle plus approfondi que le CrossFit®, en se concentrant sur les mécanismes du métabolisme et les causes profondes des dysfonctionnements.
  
  
• Moins d'accent sur le sport : Alors que le CrossFit® s'articule en partie autour de la compétition et des WODs exigeants, MetFix semble prendre ses distances avec le sport pur pour revenir aux fondamentaux de la santé globale.
  
  
• Accessibilité : MetFix vise à toucher un public plus large en s'intéressant aux problèmes de santé que rencontrent de nombreuses personnes, et pas uniquement les athlètes confirmés.

Les raisons du lancement de MetFix

Greg Glassman a évoqué une frustration face aux limites de CrossFit®, notamment son incapacité à traiter certains aspects de la santé scientifique et métabolique. MetFix est donc une réponse à ce besoin de réalignement : moins de “performance”, plus de “santé”.

Pourquoi MetFix peut changer la donne ?

MetFix pourrait marquer un tournant dans le monde du fitness fonctionnel, en se concentrant sur :

• La prévention des maladies liées au mode de vie sédentaire.
  
  
• Une approche plus éducative de l'entraînement, avec des bases scientifiques solides.
  
  
• Un programme adaptable aux besoins individuels des participants, quels que soient leur niveau et leurs objectifs.

Si CrossFit® a démocratisé le fitness fonctionnel, MetFix pourrait bien devenir l'outil incontournable pour mieux comprendre notre corps et améliorer durablement notre santé métabolique.

Et pour les affiliés CrossFit® ?

Une question reste en suspens : les affiliés CrossFit® pourront-ils intégrer les principes de MetFix ? Bien que MetFix soit présenté comme une extension plutôt qu'une rupture, il reste à voir si les box adopteront ces nouvelles idées. Affaire à suivre !