Les tendances existent, mais la particularité des Open c'est bien de surprendre ! Que vous soyez scaled, intermédiaire ou confirmé, n'oubliez pas que vous devez être prêt(e) à tout, sans exception.
Liste des mouvements des Open CrossFit® depuis 2011
En validant, tu acceptes de recevoir nos emails. Désinscription en 1 clic.
Les mouvements qui reviennent le plus souvent depuis 11 ans
Les mouvements suivants sont présents sur 6 à 11 Open depuis 2011 :
• Toes to Bar (11)
• Double Unders (11)
• Thrusters (11)
• Ches to Bar (10)
• Wall Ball (9)
• Deadlifts (8)
• Burpee (8)
• Snatch (barre) (8)
• Ring Muscle-Up (7)
• Rameur (for cals) (7)
• Box Jumps (7)
• Burpee Over the Bar (6)
• HSPU (6)
Sur les 11 dernières années certains mouvements reviennent plus que d'autres. C'est le cas des double unders et des thrusters qu'on retrouve chaque année depuis 2011.
Même chose pour les toes to bar et les les chest to bar, excepté sur une année.
À noter que depuis 11 ans, on retrouve sur 7 à 9 Open les wall balls, snatch, deadlift, RMU, Burpeen box jump et le rameur.
Les BMU, HSPU et les burpees over the bar sont tendances sur les 5-6 dernières années.
Finalement, attention aux wall walk, nouveau mouvement programmé sur les 2 dernières années !
Rendez-vous le 16 février 2023 pour découvrir le 23.1, premier workout des CrossFit® Open 2023.
Cet article peut contenir des liens affiliés. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une petite commission qui finance les tests et la rédaction — sans surcoût pour vous.
