COMPÉTITIONS PROVENCE-ALPES-CÔTE D'AZUR.

Comment fonctionnent les compétitions CrossFit® et Hyrox en France ?

Les compétitions CrossFit® et fitness fonctionnel se sont multipliées depuis 2015. On y trouve des formats variés : Throwdowns (compétitions sur une journée), Open (qualification mondiale annuelle), French Throwdown, Hyrox (compétition standardisée 8 stations + 8 km course). Chaque compétition propose plusieurs catégories selon ton niveau (RX, Scaled débutant, Intermédiaire, Élite) et ton âge (Teen, Masters 35+, 40+).

Quelle catégorie choisir pour ta première compétition ?

Si c'est ta première compète, vise une catégorie Scaled débutant ou Intermédiaire. Tu auras des mouvements adaptés et des poids plus accessibles. Une fois à l'aise, tu pourras viser la catégorie RX (Rx = "as prescribed", les mouvements et poids officiels) ou même Élite pour viser le podium.

Hyrox vs CrossFit® : quelle différence ?

CrossFit® est une méthode d'entraînement variée (girls, heroes, WODs variés). Les compétitions CrossFit® sont diverses dans leur format. Hyrox est une compétition standardisée mondiale : toujours 8 km de course alternés avec 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls). Les catégories Hyrox sont aussi standardisées : Open, Pro, Doubles, Relais, Individuel.

Où s'inscrire à une compétition ?

Chaque compétition a sa propre plateforme d'inscription. Pour les compétitions partenaires Ma Box de Cross®, retrouve le lien d'inscription officiel directement sur la fiche. Sinon, contacte l'organisateur via les réseaux sociaux de la compétition. Ne paie jamais une inscription sans avoir vérifié le compte officiel.