FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
PHALANGES.
WOD poids de corps · Gymnastique · Cardio
Format
3 Rounds FOR TIME
- 800M RUN——
- HSPU—20
Matériel pour ce WOD · liens affiliés
ADAPTE TON NIVEAU
LE WOD.
Rx
3 Rounds FOR TIME · 800m Run · 20 HSPU
Classement communauté
NouveauSois le premier à poster ton temps sur PHALANGES.
Enregistrer mon scoreScores déclarés par la communauté.
PROGRAMMES STRUCTURÉS · 12 SEMAINES
ENCHAÎNER CE WOD,
CE N'EST QUE LE DÉBUT.
CE N'EST QUE LE DÉBUT.
Programmation jour par jour conçue par des coachs certifiés. Force, gymnastique, métabolique. Téléchargement immédiat, accès à vie.
Fiche entraînement WOD Phalanges
Retrouvez tous les détails sur le WOD Phalanges ci-dessous
REÇOIS LE WOD DU JOUR CHAQUE MATIN À 6H
PDF directement dans ta boîte mail · sans CB, sans engagement
En validant, tu acceptes de recevoir nos emails. Désinscription en 1 clic.
Le WOD Phalanges
3 Rounds FOR TIME
• 800m Run
MBC HUB · FORUM COMMUNAUTÉ
POSTE TON SCORE · DEMANDE DES CONSEILS · DÉBATS.
2 100+ threads sur les WOD, Hyrox, équipement et nutrition. Discussion 24/7.
Rejoindre la commu
Notre matériel recommandé
L'ÉQUIPEMENT QU'ON RECOMMANDE.
Créateur du WOD
ATHENA DAILY WOD
LES 7 DERNIERS WOD