RELENTLESS.
- 2000M DE RAMEUR——
- TOURS DE "CINDY"—4
- TOES-TO-BAR—50
- TOURS DE "CINDY"—4
- POWER CLEANS61/43 kg50
- TOURS DE "CINDY"—4
LE WOD.
FOR TIME (Avec un partenaire) · 2000m de Rameur · 4 tours de "Cindy" · 50 Toes-to-Bar · 4 tours de "Cindy" · 50 Power Cleans (61/43 kg) · 4 tours de "Cindy" · 50 Wall Balls (9/6 kg) (3/2.7 m)
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WOD Relentless
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Le WOD Relentless
FOR TIME (Avec un partenaire)
• 2000m de Rameur
• 4 tours de "Cindy"
• 50 Toes-to-Bar
• 4 tours de "Cindy"
• 50 Power Cleans (61/43 kg)
• 4 tours de "Cindy"
• 50 Wall Balls (9/6 kg) (3/2.7 m)
• 4 tours de "Cindy"
• 2000m de Rameur
Un tour de "Cindy" est constitué de 5 Pull-Ups, 10 Push-Ups, 15 Air Squats.
Découvre tout ce qu'il faut savoir sur le WOD Cindy.
En équipe de 2, complétez les exercices prescrit dans l'ordre écrit le plus rapidement possible (“For Time“). Style "You-go-I-go". Les partenaires changent comme ils le souhaitent, sauf sur les tours de “Cindy,” où les partenaires changent après chaque tour complet.
Le score est le temps sur le chronomètre lorsque les derniers 2000 mètres de Rameur sont complétés.