ROPE CLIMB FRENZY.
- ROPE CLIMBS—20
- SQUATS—40
- ROPE CLIMBS—30
- PUSH-UPS—60
- ROPE CLIMBS—20
- BURPEES—40
LE WOD.
FOR TIME · 20 rope climbs · 40 squats · 30 rope climbs · 60 push-ups · 20 rope climbs · 40 burpees · 10 rope climbs
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WOD Rope Climb Frenzy
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Le WOD Rope Climb Frenzy
FOR TIME
• 20 rope climbs
• 40 squats
• 30 rope climbs
• 60 push-ups
• 20 rope climbs
• 40 burpees
• 10 rope climbs
Le but ce WOD est de terminer le plus rapidement possible en effectuant tous les mouvements de manière consécutive.
Pour la version scaled, les rope climbs peuvent être remplacés par des mouvements alternatifs pour les personnes qui ne sont pas en mesure de les effectuer, tels que des pull-ups ou des ascensions sur corde à la main. Have fun !