BEVERLY HILLS.
- COMPLÉTEZ 5 TOURS DE :——
- SECONDES MAX WALL BALL SHOTS9/6 kg40
- SECONDES DE REPOS—20
- SECONDES MAX CALORIE SKI ERG—40
- SECONDES DE REPOS—20
- SECONDES MAX LUNGES—40
LE WOD.
AMRAP en 25 minutes : · Complétez 5 tours de : · 40 secondes Max Wall Ball Shots (9/6 kg) · 20 secondes de repos · 40 secondes Max Calorie Ski Erg · 20 secondes de repos · 40 secondes Max Lunges · 20 secondes de repos
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WOD Beverly Hills (Hyrox)
Découvrez le WOD Beverly Hills, un défi d'endurance et de force conçu pour tester vos limites. Retrouvez tous les détails ci-dessous.
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Le WOD Beverly Hills
AMRAP en 25 minutes :
Complétez 5 tours de :
• 40 secondes Max Wall Ball Shots (9/6 kg)
• 20 secondes de repos
• 40 secondes Max Calorie Ski Erg
• 20 secondes de repos
• 40 secondes Max Lunges
• 20 secondes de repos
• 40 secondes Max Burpees
• 20 secondes de repos
• 40 secondes Max V-Ups
• 20 secondes de repos
Sur une durée de 25 minutes, complétez 5 tours des exercices prescrits dans l'ordre indiqué.
Le score est le nombre total de répétitions complétées avant que le chronomètre de 25 minutes ne s'arrête.
Bonne chance et assurez-vous de maintenir une bonne forme tout au long du WOD pour maximiser vos performances et éviter les blessures.
Contexte
Ce Workout Hyrox a été conçu pour tester votre endurance et votre force fonctionnelle à travers une variété de mouvements. Idéal pour les athlètes cherchant à améliorer leur condition physique globale.