FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
18 MINUTE AMRAP.
AMRAP · ≤ 20min · Gymnastique
Format
AMRAP 18 min
- BOX JUMP STEP DOWNS60/50cm15
- SHOULDER TO OVERHEADS52,5/35kg12
- TOES TO BAR—9
- COMPLÉTEZ LE PLUS VITE DE ROUNDS POSSIBLE EN 18 MINUTES.——
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Rx
AMRAP 18 minutes · 15 Box Jump Step Downs (60/50cm) · 12 Shoulder to Overheads (52,5/35kg) · 9 Toes To Bar · Complétez le plus vite de rounds possible en 18 minutes.
VIDÉO · 18 MINUTE AMRAP
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Le WOD 18 Minute AMRAP
AMRAP 18 minutes
• 15 Box Jump Step Downs (60/50cm)
• 12 Shoulder to Overheads (52,5/35kg)
• 9 Toes To Bar
Complétez le plus vite de rounds possible en 18 minutes.
Information sur le WOD 18 minute AMRAP
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