CAMILLE.
- SNATCHES52,5/35 kg18-12-6
- HANDSTAND PUSH-UPS—18-12-6
LE WOD.
18-12-6 Reps FOR TIME · Snatches (52,5/35 kg) · Handstand Push-Ups
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WOD Camille
Découvrez tous les détails sur le WOD Camille ci-dessous
Le WOD Camille
18-12-6 Reps FOR TIME
• Snatches (52,5/35 kg)
• Handstand Push-Ups
Au top départ, commencez par effectuer 18 Snatches suivis de 18 Handstand Push-Ups. Poursuivez avec 12 Snatches et 12 Handstand Push-Ups, puis terminez avec 6 Snatches et 6 Handstand Push-Ups. Votre objectif est de terminer le plus rapidement possible.
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Le WOD Camille Scaled
18-12-6 Reps FOR TIME
• Snatches (30/20 kg)
• Push-Ups
Cette version scaled du WOD Camille est destinée aux athlètes débutants ou intermédiaires. Elle permet d'adapter les mouvements et les charges pour une meilleure progression et éviter les blessures.