FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
GALAXIE.
Ma Box de Cross® · Gymnastique · Cardio
Format
3 Rounds FOR TIME
- METER ROW—500
- DUMBBELL SNATCHES ALTERNÉS22.5/15kg18
- TOES-TO-BAR—15
- À LIRE : COMMENT PROGRESSER SUR LES TOES TO BAR !——
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LE WOD.
Rx
3 Rounds FOR TIME · 500 meter Row · 18 Dumbbell Snatches alternés (22.5/15kg) · 15 Toes-To-Bar · À lire : comment progresser sur les toes to bar !
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WOD Galaxie
Découvrez tous les détails sur le WOD Galaxie ci-dessous
Le WOD Galaxie
3 Rounds FOR TIME
• 500 meter Row
• 18 Dumbbell Snatches alternés (22.5/15kg)
• 15 Toes-To-Bar
À lire : comment progresser sur les toes to bar !
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Le WOD Galaxie Scaled
3 Rounds FOR TIME
• 400 meter Row
• 15 Dumbbell Snatches alternés (15/10kg)
• 10 Knee Raises
Informations sur le WOD Galaxie
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