HOTEL HELL.
- DUMBBELL HANG CLEAN THRUSTERS2x15/10kg100
- BURPEES BUY IN PUIS 5 MINUTES TOUTES LES FINS DE MINUTE.—5
LE WOD.
FOR TIME · 100 Dumbbell Hang Clean Thrusters (2x15/10kg) · 5 burpees Buy In puis 5 minutes toutes les fins de minute.
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WOD Hotel Hell
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Le WOD Hotel Hell
FOR TIME
• 100 Dumbbell Hang Clean Thrusters (2x15/10kg)
5 burpees Buy In puis 5 minutes toutes les fins de minute.
Commencez par 5 burpees, puis faites autant de Dumbbell Hang Clean Thrusters que possible jusqu'à la fin de la minute. Répétez cette séquence jusqu'à ce que vous ayez complété 100 Dumbbell Hang Clean Thrusters.
Votre score sera le temps qu'il vous faudra pour compléter les 100 reps.
Connaissez-vous les WOD Hero ? Voici un workout que vous n'êtes pas prêt d'oublier !
Pour la version scaled, diminuez simplement le poids des dumbbells à 10/5kg.