MAHSA.
- WALL BALLS9/7kg13
- DEVIL PRESS2x22,15/15kg7
- BOX JUMP OVER60/45cm9
LE WOD.
22 Rounds FOR TIME (en équipe de 2) · 13 Wall Balls (9/7kg) · 7 Devil Press (2x22,15/15kg) · 9 Box Jump Over (60/45cm)
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WOD Mahsa
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Le WOD Mahsa
22 Rounds FOR TIME (en équipe de 2)
• 13 Wall Balls (9/7kg)
• 7 Devil Press (2x22,15/15kg)
• 9 Box Jump Over (60/45cm)
Avec un partenaire, complétez le plus rapidement possible 22 tours des mouvements prescrits ci-dessus. Diviser le travail à votre guise.
Pour la version scaled, diminuez le poids des wall balls et devil press et/ou la taille des box jumps.