MAUPIN.
- 800M RUN——
- PUSH-UPS—49
- SIT-UPS—49
- AIR SQUATS—49
LE WOD.
4 Rounds FOR TIME · 800m Run · 49 Push-Ups · 49 Sit-Ups · 49 Air Squats
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Fiche entraînement WOD Maupin
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Le WOD Hero Maupin
4 Rounds FOR TIME
• 800m Run
• 49 Push-Ups
• 49 Sit-Ups
• 49 Air Squats
Au départ du chrono, effectuez le plus rapidement possible 4 tours des mouvements prescrits ci-dessus.
Le WOD Hero Maupin a été créé en l'honneur de soldat américain Keith Matt Maupin décédé lors d'une opération en Irak le 9 avril 2004.
Si vous aimez les WODs au poids de corps, testez-vous sur le WOD Loredo.