MIAGI.
- DEADLIFTS62,5/42,5kg50
- DOUBLE KETTLEBELL SWINGS24/16kg50
- PUSH-UPS—50
- CLEAN AND JERK62,5/42,5kg50
- PULL-UPS—50
- KETTLEBELL TATERS24/16kg50
LE WOD.
FOR TIME · 50 Deadlifts (62,5/42,5kg) · 50 Double Kettlebell Swings (24/16kg) · 50 Push-Ups · 50 Clean and Jerk (62,5/42,5kg) · 50 Pull-Ups · 50 Kettlebell Taters (24/16kg) · 50 Box Jumps (60/50cm)
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Le WOD Miagi
FOR TIME
• 50 Deadlifts (62,5/42,5kg)
• 50 Double Kettlebell Swings (24/16kg)
• 50 Push-Ups
• 50 Clean and Jerk (62,5/42,5kg)
• 50 Pull-Ups
• 50 Kettlebell Taters (24/16kg)
• 50 Box Jumps (60/50cm)
• 50 Wall Walks
• 50 Knee to Elbows
• 50 Double Unders
Complétez le plus vite possible 50 répétitions de chacun des exercices mentionnés ci-dessus.