FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
NOVICE.
AMRAP · Gymnastique · Cardio
Format
AMRAP 25 min
- CALORIES ROW—15
- KETTLEBELL SWINGS32/24kg12
- CALORIES BIKE—10
- BURPEE BOX JUMP OVER60/50cm8
- SUR UNE DURÉE TOTALE DE 25 MINUTES, RÉALISEZ LE MAXIMUM DE TOURS POSSIBLE.——
- CRÉATEUR DU WOD : COACH CREATION WOD——
ADAPTE TON NIVEAU
LE WOD.
Rx
AMRAP 25 minutes · 15 Calories Row · 12 Kettlebell Swings (32/24kg) · 10 Calories Bike · 8 Burpee Box Jump Over (60/50cm) · Sur une durée totale de 25 minutes, réalisez le maximum de tours possible. · Créateur du WOD : Coach Creation WOD
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Le WOD Novice
AMRAP 25 minutes
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