CROSSFIT® · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
RILEY.
Cardio · FOR TIME · Sans matériel
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FOR TIME
- 1.5 MILE RUN2400m—
- BURPEES—150
- 1.5 MILE RUN2400m—
- GILET LESTÉ : 9/6KG——
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FOR TIME · 1.5 mile Run (2400m) · 150 Burpees · 1.5 mile Run (2400m) · Gilet lesté : 9/6kg
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Le WOD Riley
FOR TIME
• 1.5 mile Run (2400m)
• 150 Burpees
• 1.5 mile Run (2400m)
Gilet lesté : 9/6kg
Complétez le plus vite possible 2400m de course, 150 burpees et 2400m de course à nouveau. Testez-vous également sur le WOD Murph.
Pour la version scale, remplacez les 2400m de course par 1000m et réalisez 100 burpees au lieu de 150.
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