FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
SUPER LEGS.
WOD poids de corps · Cardio · FOR TIME
Format
5 Rounds FOR TIME
- AIR SQUATS—20
- ALTERNATING LUNGES—20
- ALTERNATING SPLIT SQUAT JUMPS—20
- SQUAT JUMPS—10
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5 Rounds FOR TIME · 20 Air Squats · 20 Alternating Lunges · 20 Alternating Split Squat Jumps · 10 Squat Jumps
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Le WOD Super Legs
5 Rounds FOR TIME
• 20 Air Squats
• 20 Alternating Lunges
• 20 Alternating Split Squat Jumps
• 10 Squat Jumps
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