FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
THE COYOTE.
Gymnastique · Cardio · FOR TIME
Format
20 Rounds FOR TIME
- KB SWING24/16kg15
- GOBLET SQUATS24/16kg5
- PUSH-UPS—3
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LE WOD.
Rx
20 Rounds FOR TIME · 15 KB Swing (24/16kg) · 5 Goblet Squats (24/16kg) · 3 Push-Ups
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Le WOD The Coyote
20 Rounds FOR TIME
• 15 KB Swing (24/16kg)
• 5 Goblet Squats (24/16kg)
• 3 Push-Ups
Dès le top départ, complétez 20 rounds de 15 KB Swing, 5 Goblet Squats et 3 Push-Ups. Votre score correspond au temps que vous avez mis pour faire l'ensemble des 20 tours.
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