FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
THE LONGEST MILE.
WOD poids de corps · Cardio · FOR TIME
Format
4 Rounds FOR TIME
- BURPEES—10
- 100M RUN——
- AIR SQUATS—10
- 100M RUN——
- PUSH-UPS—10
- 100M RUN——
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4 Rounds FOR TIME · 10 Burpees · 100m Run · 10 Air Squats · 100m Run · 10 Push-Ups · 100m Run · 10 Sit-Ups
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Le WOD The Longest Mile
4 Rounds FOR TIME
• 10 Burpees
• 100m Run
• 10 Air Squats
• 100m Run
• 10 Push-Ups
• 100m Run
• 10 Sit-Ups
• 100m Run
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