FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
IT'S A TRAP.
WOD poids de corps · Cardio · FOR TIME
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FOR TIME
- BY-IN : 200M DE COURSE——
- BURPEES—100
- 200M DE COURSE TOUTES LES 2 MINUTES——
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FOR TIME · By-In : 200m de course · 100 Burpees · 200m de course toutes les 2 minutes
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Le WOD It's A Trap
FOR TIME
• By-In : 200m de course
• 100 Burpees
• 200m de course toutes les 2 minutes
Commencez par 200m de course. Réalisez ensuite les 200 burpees. Toutefois, toutes les 2 minutes (donc 2, 4, 6, 8, etc.), vous devez repartir pour 200m de course. Découvrez comment être meilleur(e) à la course à pied et donc plus efficace sur des WOD comme celui-ci.
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