CROSSFIT® · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
LUCY.
Gymnastique · Cardio · FOR TIME
Format
5 Rounds FOR TIME
- PULL-UPS—5
- BURPEES—10
- 400M RUN——
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5 Rounds FOR TIME · 5 Pull-Ups · 10 Burpees · 400m Run
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Le WOD Lucy
5 Rounds FOR TIME
• 5 Pull-Ups
• 10 Burpees
• 400m Run
Au top départ, complétez 5 tours de 5 Pull-Ups, 10 Burpees et 400m Run. Pour la version scaled, remplacez les pull-ups par des Ring Rows.
Découvrez sur cette page comment faire des tractions chez vous si vous n'avez pas de barre.
Information sur le WOD Lucy
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