MEGAN.
- BURPEES—21-15-9
- KETTLEBELL SWINGS24/16kg21-15-9
- DOUBLE UNDERS—21-15-9
LE WOD.
21-15-9 Reps FOR TIME : · Burpees · Kettlebell Swings (24/16kg) · Double Unders
Sois le premier à poster ton temps sur MEGAN.
Enregistrer mon scoreCE N'EST QUE LE DÉBUT.
Programmation jour par jour conçue par des coachs certifiés. Force, gymnastique, métabolique. Téléchargement immédiat, accès à vie.
Naviguer dans la page · 3 sectionsToucher
Fiche entraînement WOD Megan
Retrouvez tous les détails sur le WOD Megan ci-dessous
En validant, tu acceptes de recevoir nos emails. Désinscription en 1 clic.
Le WOD Megan
21-15-9 Reps FOR TIME :
• Burpees
• Kettlebell Swings (24/16kg)
• Double Unders
Complétez au plus vite 21 burpees, 21 kettlebell swings, 21 double unders, 15 burpees, 15 kettlebell swings, 15 double unders, 9 burpees, 9 kettlebell swings, 9 double unders.
Pour la version scaled, diminuez le poids des kettlebells.
Vous aimez les WOD avec les kettlebell swings ? Découvre le workout Eva !


