FUNCTIONAL-FITNESS · MAJ JEUDI 11 JUIN 2026
WEBSTER.
Cardio · FOR TIME · Barre d'haltérophilie
Format
6 Rounds FOR TIME
- WALL BALL9/6kg28
- 400M RUN——
- CLEAN & JERKS102/70kg2
Matériel pour ce WOD · liens affiliés
ADAPTE TON NIVEAU
LE WOD.
Rx
6 Rounds FOR TIME · 28 Wall Ball (9/6kg) · 400m Run · 2 Clean & Jerks (102/70kg)
Classement communauté
NouveauSois le premier à poster ton temps sur WEBSTER.
Enregistrer mon scoreScores déclarés par la communauté.
PROGRAMMES STRUCTURÉS · 12 SEMAINES
ENCHAÎNER CE WOD,
CE N'EST QUE LE DÉBUT.
CE N'EST QUE LE DÉBUT.
Programmation jour par jour conçue par des coachs certifiés. Force, gymnastique, métabolique. Téléchargement immédiat, accès à vie.
Naviguer dans la page · 3 sectionsToucher
Fiche entraînement WOD Webster
Retrouvez tous les détails sur le WOD Webster ci-dessous
REÇOIS LE WOD DU JOUR CHAQUE MATIN À 6H
PDF directement dans ta boîte mail · sans CB, sans engagement
En validant, tu acceptes de recevoir nos emails. Désinscription en 1 clic.
Le WOD Webster
6 Rounds FOR TIME
• 28 Wall Ball (9/6kg)
• 400m Run
• 2 Clean & Jerks (102/70kg)
Complétez le plus vite possible 6 rounds de 28 wall balls, 400m de course et 2 clean & jerks. Vous aimez les WODs haltérophilie ? Découvrez Le workout Grace.
Information sur le WOD Webster
MBC HUB · FORUM COMMUNAUTÉ
POSTE TON SCORE · DEMANDE DES CONSEILS · DÉBATS.
2 100+ threads sur les WOD, Hyrox, équipement et nutrition. Discussion 24/7.
Rejoindre la commu
Notre matériel recommandé
L'ÉQUIPEMENT QU'ON RECOMMANDE.
Créateur du WOD
MARINE WOD HERO
LES 7 DERNIERS WOD